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Clases de Stretching en DF

CLASES DE STRETCHING

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Consiste en la práctica de ejercicios suaves y mantenidos, progresivos sin forzar demasiado al músculo, con los cuales se busca aumentar el rango de movimiento en las articulaciones, elongando y fortaleciendo la musculatura, generando además beneficios tales como la prevención ante posibles lesiones, mejora la coordinación de los movimientos, aumenta la extensibilidad muscular, incrementa la movilidad articular y mejora la postura.

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