☏ Coyoacán: (55) 5445 8605
☏ San Jerónimo: (55) 5088 8420
Clases de Yoga en Coyoacán | DF

CLASES DE YOGA

La palabra Yoga viene del sánscrito y significa yugo, unión. Hatha se divide en Ha que significa sol y Tha que significa luna, modo hindú de decir que el Hatha Yoga busca la unión de la bivalencia del mundo, día-noche, hombre-mujer, cuerpo-mente.

Todo se logra a través de una serie de posturas especificas, llamadas asanas y complementando en todo momento con el manejo y control de la respiración.

Beneficios Corporales:

  • Promueve la flexibilidad de la espina y articulaciones.
  • Fortalece y tonifica los músculos.
  • Estimula las glándulas del sistema endocrino.
  • Mejora la digestión y la eliminación.
  • Incrementa la circulación.
  • Relaja el sistema nervioso.
  • Activa la respuesta inmune.
  • Aumenta el vigor.
  • Aumenta la consciencia corporal.
  • Alienta la pérdida de peso.

Beneficios Mentales:

  • Tranquilización de la mente: Tranquiliza la mente.
  • Centramiento de la atención: Centra la atención.
  • Agudizamiento de la concentración: Mejora la concentración.
  • Liberación del Espíritu: Libera el Espíritu.

Horarios de las Clases de Yoga

  • Coyoacán:
    Martes 7:30pm - 8:30pm
    Martes 8:30pm - 9:30pm
    Jueves 7:30pm - 8:30pm
    Jueves 8:30pm - 9:30pm
    Sábado 9:30am - 11:00pm
  • San Jerónimo:
    Lunes de 8:30pm a 9:30pm
    Miércoles de 9:30am a 10:30am
    Jueves de 8:30pm a 9:30pm
  • Otras opciones:
    Combina tus clases y horarios como mejor te acomode. ¡Pregúntanos!

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Fotos y Videos de las Clases de Yoga: